陰雨連綿了好幾天，昨天蘇州官宣入梅！
今年入梅時間比往年早了一個周，按照往年的情況，雨季將持續(xù)20-30天，接下來的一個月小雨、大雨、大暴雨將輪番上線！
濕噠噠、黏膩膩的梅雨季，不僅會讓食物和衣物受潮發(fā)霉，也容易入侵身體，加重你體內(nèi)的濕氣！！
梅雨季將雨增多，這段時間不要淋雨、涉水，避免住在潮濕的環(huán)境里，可使用干燥劑、空調(diào)等工具除濕，減少雨天及夜間長時間開窗通風(fēng)，謹防濕氣入侵。
如果你有以下的表現(xiàn)，說明你被濕氣侵襲了！
① 首先你會經(jīng)常感覺到身體比較乏力，懶得動彈，明明睡眠的時間不少，但仍常常犯困打哈欠，注意力無法集中；
② 接下來開始出現(xiàn)身體各方面的癥狀了，經(jīng)常覺得口渴，卻又不想喝水；
③ 舌頭邊緣開始有牙齒印，中醫(yī)稱為“齒痕舌”；
④ 頭發(fā)出油嚴重，感覺就像是裹了發(fā)蠟一樣，皮膚油膩、毛孔粗大還容易長痘；
⑤ 雖然每天解大便，但覺得未解干凈，且大便容易粘在馬桶上，沖不干凈，或者是大便不成形，長期便溏。這些都提示體內(nèi)有濕邪。
對于長期久坐、喜食寒涼和辛辣食物、思慮過重、本身就有濕氣的朋友來說，外濕侵襲、內(nèi)濕加劇，沒精神總犯困、身體沉重、臉上出油長痘痘，肚子贅肉減不掉……
雖然梅雨季的外濕環(huán)境會對人體產(chǎn)生影響，但身體的內(nèi)濕形成是長年累月的過程，因此祛濕亦非一日之功，需耐心堅持。
每年夏季很多朋友都想祛濕，但是卻很難堅持下來，今天給大家推薦2個簡單易執(zhí)行，還容易堅持下來的祛濕方法！
1、艾灸來祛濕
艾灸是防濕化濕的利器。首先艾條點燃以后的芳香氣味可以化濕；另外，艾煙可以中和空氣中彌散的濕邪；當(dāng)然，艾灸本身對人來說還可以扶助陽氣，增強人體防濕、化濕的能力。
居家祛濕艾灸，可以選擇：足三里、三陰交、關(guān)元、中脘等穴位進行艾灸，溫陽化濕。
艾灸祛濕簡單方便，也不需要每天就灸，一周艾灸2-3次即可。下班后或者周末給自己艾灸祛濕的同時，還可以在淡淡的艾草藥香中慢慢療愈一天的疲憊！
還沒有艾灸工具的朋友，趕緊準備起來了，越早開始艾灸，就越能快些把濕氣趕跑，讓你重新找回輕松自在、活力滿滿的好狀態(tài)！點擊下方即可選購李良濟的艾灸好物哦~
如果您擔(dān)心自己取穴不準確，或者不喜歡在家艾灸，您可以來到李良濟理療館，雷火灸、木盒灸、鋪姜灸和機器人艾灸等多種艾灸方式，供您選擇助您溫和祛濕，點擊下方就能線上團購線下艾灸~
2、每天喝杯祛濕茶
喝養(yǎng)生茶是大家比較喜歡也容易堅持的方式，只需要把平時喝的茶換成祛濕茶即可。
這里推薦3種適合梅雨季食養(yǎng)祛濕的茶，總有一款適合你！
①單純濕氣重的你，可以喝紅豆薏米果茶和五指毛桃茯濕膏！
這款茶采用紅豆、薏米、茯苓、芡實等原材，搭配雪梨和金桔，煮泡的茶水，清甜滋潤，讓人越喝越想喝。
梅雨季祛濕還有特別優(yōu)惠，2盒僅需45元，足足30包，夠你喝上一個月，現(xiàn)在就點擊下方圖片，囤貨喝起來吧~
李良濟的五指毛桃茯濕膏，采用嶺南祛濕神器五指毛桃，搭配赤小豆、茯苓、山楂、陳皮等對利于健脾祛濕的食材，再配以滋陰的桑椹，讓你祛濕不傷身，身體滋潤不干燥！
多種食材經(jīng)過破壁研磨，不添加其他物質(zhì)，純食材經(jīng)過長時間的蒸制，形成綿密的固體膏方，香濃醇厚，入口回甘！
可以直接泡水喝，也可以直接入口含服，早晚各一次，簡單又方便，很好堅持！
②濕氣重水腫的人可以喝玉米須茶！
濕氣重的人易水腫，有的人用手在身上按壓后會有凹陷，有的人早上起床后臉腫，如果想要通過食養(yǎng)來排濕和避免水腫，大家可以選擇玉米須茶！
夏季喝水比較多，撕開一包李良濟玉米須茶，熱水沖泡的茶水口感香甜，一天一包簡單方便又好喝。
③濕氣重肥胖的人，可以喝茯濕輕輕膏！
中醫(yī)認為胖者多濕，對于濕氣重肥胖，想要祛濕減肥的人來說，日常飲食中可以試試食養(yǎng)膏方——李良濟的茯濕輕輕膏！
這款食養(yǎng)膏方，不僅有祛濕的食材茯苓、薏苡仁、玉米須和荷葉，健脾益氣的食材黃芪和五指毛桃，行氣消食的食材陳皮、山楂和萊菔子，還有對現(xiàn)代人身體很友好的低聚果糖益生元和超級食物梨果仙人掌果漿。
通過這些食材，幫助人體排濕、疏導(dǎo)、養(yǎng)氣，以食物的力量調(diào)整人體的內(nèi)循環(huán)，使得水液的升降通達，來促進你體內(nèi)液體的動態(tài)均衡。食養(yǎng)祛濕、減重，是您調(diào)理體態(tài)的不二之選！
獨立條狀包裝，方便攜帶也方便食用，可以開袋直接吃，也可以泡水喝！直接買2盒，一盒放家里，一盒放辦公室，可以輕松堅持一兩個月！
除了食養(yǎng)祛濕，針對于濕氣重想要減肥的人來說，還可以前往醫(yī)館配制大家反饋特別好用的“金牌減肥方”和“降脂祛濕方”！
很多人知道自己體內(nèi)有濕氣，也在積極地祛濕，但是效果并不顯著！
祛濕貴在堅持，相對于其他祛濕方法，今天分享的艾灸和喝茶，簡單又特別容易堅持，梅雨季濕氣重、身體沉重的你，趕快用起來吧。
